Non sei pigro.
Sei senza un piano.
Presto in Tavola è per chi studia o lavora tutto il giorno e la sera ordina delivery per stanchezza. 30 ricette in 30 minuti + 20 da congelare la domenica: cucini una volta e mangi due, spendendo meno di una consegna a domicilio.
Cucina 1 volta, mangia 2
Non è che non sai cucinare.
È che alle 20:30 non ne puoi più.
Giornata piena. Torni a casa stanco e la cena non si è preparata da sola.
Guardi il frigo. Guardi il telefono. Scegli il telefono.
Un altro delivery, altri 13-15 € che se ne vanno. E quello che avevi in frigo? Tra due giorni finisce nella spazzatura.
Non sei pigro. Sei stanco. E nessuno ti ha mai insegnato a cucinare per la tua vita vera: poco tempo, poca energia, poco budget.
Presto in Tavola parte da lì.
Cucina 1 volta.
Mangia 2.
Stasera cucini una cena veloce. Domani la rivisiti con un piccolo cambio e diventa un pranzo nuovo. Niente avanzi tristi. Niente “ancora questa roba?”.
- Circa 30 minuti ai fornelli
- Ingredienti che hai già o che trovi sotto casa
- Quello che hai in frigo diventa cena, non spreco
Niente calorie, niente cibi vietati, niente prediche. Solo cena buona, fatta in fretta, mangiata in pace.
Ci sono passata anch’io
Ciao, sono Natasha.
Ho sempre amato cucinare. Ci passavo ore.
Poi sono diventata mamma, lavoro tanto e non ho mai un orario di uscita. Mi sono ritrovata ogni sera a chiedermi “e adesso cosa cucino?”, stanca morta e senza idee.
Magari tu non hai un bambino, magari vivi da solo, ma quella sera la conosci anche tu.
Così ho smesso di cercare la ricetta perfetta e ho creato un metodo. Nel weekend organizzo la settimana, la sera cucino una volta e il giorno dopo il pranzo è già pronto.
Ha salvato le mie sere, il mio portafoglio e la verdura che finiva nel cestino.
Non ti dirò mai cosa “dovresti” mangiare. Ti dico solo cosa ha funzionato per me.
Come funziona, in una riga
Stessa base, piatto diverso. Ogni ricetta è per 2 porzioni: una per stasera, una per domani.
5 PDF, tutti tuoi da subito
30+ ricette in 30 minuti che ti salvano il pranzo
15 cene, ognuna con il suo SalvaPranzo del giorno dopo. Tutte per 2 porzioni, con istruzioni per conservare, congelare e riscaldare.
20+ ricette della domenica, da congelare
Piatti da fare con calma e tenere pronti per le settimane storte.
Il metodo
Come cucinare una volta e mangiare due, come conservare gli alimenti, come organizzare la settimana. Dentro trovi anche il link per modificare il planner su Canva.
Bonus: guida ai risotti pronti
Basi a mezza cottura e mantecatura express. Una base, mille varianti.
Il planner settimanale
Per organizzare cene e pranzi della settimana. Lo stampi così com’è oppure lo personalizzi su Canva.
Ogni ricetta ti dice tutto, anche dopo
Non solo come si fa. Anche come tenerla, congelarla e riscaldarla, così non butti niente.
- Ingredienti con le quantitàPer 2 porzioni nelle 30 ricette. Nelle 20 della domenica le porzioni sono indicate ricetta per ricetta.
- Passaggi breviPoche righe, con i piccoli trucchi per portarti avanti mentre la cena cuoce.
- Tempo e attrezzoIcone chiare: friggitrice ad aria, forno, padella o nessuna cottura.
- ConservazioneDa mangiare subito, per il frigo, se vuoi congelare, come riscaldare da congelato.
Pochi attrezzi, ma quelli giusti
Le ricette sono pensate per una cucina piccola e per 2 porzioni.
Quelli che usi sempre
- Padelle
- Forno
Solo in alcune ricette
- Frullatore a immersione
Quello che rende tutto più veloce
- Friggitrice ad aria: più rapida e comoda di un forno intero per le porzioni piccole. Le ricette si adattano anche al forno, con le accortezze spiegate nel PDF del metodo.
È per te?
È per te se:
- vivi da solo e la sera hai poche energie
- vuoi ordinare meno delivery e sprecare meno cibo
- vuoi mangiare in pace, senza contare calorie o sentirti in colpa
Non è per te se:
- cerchi un piano dieta o un conteggio di calorie
- ami passare ore ai fornelli
22,90 €
- 30+ ricette in 30 minuti che ti salvano il pranzo
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- Il metodo
- Il planner settimanale
- Bonus: guida ai risotti pronti
Meno del prezzo di un solo delivery, 50 ricette che ti cambiano il mese intero.
Paghi una volta · PDF scaricabili subito · Nessun abbonamento
Prova il metodo senza pensieri: hai 30 giorni per cambiare idea, rimborso completo e senza domande.
Hai una domanda prima o dopo l'acquisto? Scrivici su WhatsApp, ti rispondiamo noi.
Domande frequenti
Sono ricette sane?
Sono ricette casalinghe, semplici e pensate per essere buone e veloci. Non è una dieta e non ti diremo cosa “devi” mangiare: qui non si giudica niente.
Devo saper cucinare?
No. Ogni ricetta ha passaggi chiari e tempi indicati.
Che attrezzatura serve?
Padelle, forno e friggitrice ad aria. Il frullatore a immersione serve solo in alcune ricette, indicato ricetta per ricetta.
Non ho la friggitrice ad aria: posso usare le ricette?
Sì. Le ricette sono pensate per la friggitrice ad aria, ma puoi adattarle anche al forno: nel PDF del metodo trovi come convertire tempi e temperature.
Per quante persone sono le ricette?
Le 30 ricette sono per 2 porzioni (cena + pranzo del giorno dopo). Nelle 20 della domenica, pensate per il freezer, trovi le porzioni indicate ricetta per ricetta.
Come ricevo i PDF?
Subito dopo il pagamento ricevi via email il link per scaricare tutti e 5 i PDF.
Posso leggerli da telefono?
Sì, sono PDF: li apri da telefono, da computer o li stampi.
Il planner posso stamparlo o modificarlo?
Il planner è un PDF a parte. Lo stampi così com’è, oppure lo personalizzi su Canva con il link che trovi nel PDF del metodo.
Chi l’ha già provato
“Modello di libro di cucina molto bello. Proprio quello che cercavo. Grazie.”
Mary, 24 anni
“È bellissimo e non vedo l’ora di usarlo.”
Rachele, 27 anni
“È ben strutturato e facile da personalizzare. Lo adoro.”
Luigi, 31 anni